当人体气血不充足，或许气血运转的路途不晓畅，就会导致健康呈现问题，然后呈现“症状”。

  人体结构十分精细，当人体遭到必定损伤的时分，自愈才能十分强，但是许多人过度的运用身体，却很少去涵养，这种精细的结构逐步就会被损坏，阴阳失衡，直到作废。这样的一个进程阅历的时刻很绵长，期间会呈现许多报警信号，也便是症状。比方各种痛苦、各种不适的状况，如失眠、乏力、心慌、咳嗽等等。

  当人体呈现这样一些问题的时分，是机体给予咱们的提示，要感谢机体呈现这些症状，趁着还没有很重，要让自己停下来，修正一下。

  首先要停服五毒丸，何为五毒丸？怨、恨、怒、恼、烦，是为五毒丸，疾病的种子由此而生，由此而长，亦由此而成。

  其次，提高正气，“正气存内，邪不行干”，“正气内生，邪气外散”，正气足了，邪气天然就无处可藏，提高正气最底子的办法，是正念。文天祥所谓“浩然正气”，是从内向外的。

  此外，还要恰当的进行健康的身心活动，坚持心情舒畅，恰当参与户外活动，多与大天然相触摸。

  在此引荐我们操练张至顺道长的八部金刚功，一起能操练打坐、站桩等静功。还能够单单的放空身心，也是很好修正身心的办法。

  中医所言：“看病求本”。“有诸内者，必形于外”，“欲治外者，必求于内”。见痛止痛，见咳止咳，见热退热，这种医治办法不行取，有可能为求一时之效，而有损活力。

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